Gizi Makro, Vitamin dan Mineral

24 April 2021 Admin 0

Gizi Makro Karbohidrat (50-60% dari jumlah kalori per hari), sebagai sumber energi dan sumber vitamin B kompleks Sumber Karbohidrat Kompleks: Nasi, Roti, mie, pasta Karbohidrat sederhana: […]

Sarapan Telur dan Kesehatan Otak

20 April 2021 Admin 0

Kabar gembira bagi Anda yang suka sarapan pakai telur. Menurut penelitian terbaru, sarapan dengan telur benar-benar menyehatkan otak. Para peneliti dari Finlandia menganalisis pola makan […]

Fakta Ikan Dengan Label Organik

20 April 2021 Admin 0

Sayuran organik kerap menjadi primadona di kalangan pecinta hidup sehat. Pasalnya, sayur organik dibudidayakan tanpa tambahan zat kimia, seperti pestisida, sayuran organik dinilai lebih sehat […]

Anggur dan Ingatan Yang Tajam

20 April 2021 Admin 0

Rutin makan buah anggur dua porsi sehari, atau sekitar 2 genggam tangan, bisa membantu tajamkan daya ingat, termasuk mengurangi risiko Alzheimer. Para ilmuwan percaya, bahwa […]

Vitamin D dan Flu

20 April 2021 Admin 0

Di musim ini mungkin banyak orang tak tertular infeksi seperti flu jika mendapatkan cukup suplemen vitamin D. Studi baru menemukan vitamin D melindungi kita dari […]

Jus Tempe

20 April 2021 Admin 0

Walau tempe goreng menjadi lauk favorit, ternyata salah satu cara terbaik menikmati tempe ternyata ialah dijus bersama buah-buahan segar. Guru Besar Departemen Ilmu dan Teknologi […]

Telur Mentah Lebih Sehat, Benarkah?

20 April 2021 Admin 0

Telur dikonsumsi mentah dengan beragam alasan, seperti untuk meningkatkan stamina karena kandungan nutrisinya masih lengkap. Benarkah demikian? Memang benar, proses memasak akan menghancurkan sejumlah kecil […]